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打羽毛球是一项需要动用全身的运动，尤其头部要时刻注意球的位置，颈椎也会随之前后左右运动，不知不觉中达到舒筋活血的功效。

所以，打羽毛球不仅可以缓解轻度颈椎病的不适感，更能帮助预防颈椎病的结论是成立的。

不过，任何运动都要适量，否则反而会加重颈椎负担。还有，球技要过关哈，否则光捡球可是没办法锻炼颈椎啦！

另外，部分颈椎病患者已经出现手麻、眩晕等症状，甚至已经影响征程生活，就不能把治疗颈椎病的希望完全放在小小的羽毛球上了，最好在医生指导下进行颈部保健操、按摩、针灸或药物治疗，必要情况下可能还要手术。