腹泻，和感冒一样很常见的病症，长久以来，人们也积累了很多应对的技能。
然而，你知道吗，这些耳熟能详的技巧恰恰是医生希望你拼命躲开的误区！
误区一：腹泻=吃抗生素
有人说，我没吃抗生素，都吃消炎药啊！不了解抗生素&消炎药区别的，请先戳文末【阅读原文】，了解到底怎么区分，或许你眼中的消炎药就是抗生素。
腹泻症状虽常见，但背后的原因却相当复杂。不考虑肠道肿瘤、甲亢、内分泌疾病等冷门的腹泻原因，常混迹于人间的就包括两大类：
腹部受凉、饮食不节、消化不良等引起的功能性腹泻；病毒、细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻，诱因常常是饮食不洁净。
在这些腹泻原因中，抗生素仅仅对细菌感染导致的腹泻有效，其它情况下服用抗生素，除了增加肾脏排泄负担和些许心理安慰，对病情本身没有任何帮助。
就算是细菌感染，到底使用哪一种抗生素也颇有讲究，自己家里有什么就吃一粒，长期如此极有可能出现抗生素的耐药性。抗生素是处方药，最好在药店药师或医生指导下服用。
腹泻二：腹泻=吃止泻药
如第一个误区所介绍的，腹泻的病因分好几种，止泻药仅仅对非感染性腹泻有效，对于感染性腹泻，缓解期可适当服用，但急性期，则是绝对的禁忌。
即使是非感染性性腹泻，也不建议马上就止泻，像食物中毒引起的腹泻，其实是身体自发的保护机制，如果盲目止泻，毒素无法排出体外，反而让病情更糟糕。
误区三：腹泻=禁食
吃了就拉是腹泻的典型症状，于是，有患者索性水米不进。
短时间禁食或许能减少上厕所的次数，带来腹泻已经好转的迹象，但专家建议，腹泻可以禁食，但最长8个小时，如果长时间禁食，容易营养不良，影响身体免疫力，反而延缓病情。
其实，腹泻了也是完全可以吃东西的，比如稀饭、素面条等清淡容易消化的食物，避免肉、粗粮、膳食纤维较多的食物，症状稍微好转后，可以逐渐添加其他食物。
如果担心增加肠胃负担或吃了就得上厕所，可以选择少食多餐的进餐方式。
误区四：腹泻=多喝点热水
多喝点热水简直是安慰病人的万能公式，但是在腹泻这里就失效了。
腹泻极有可能导致人体脱水，的确需要补水，但更重要的补充电解质。此时喝热水已经没有用，最好服用补充电解质液，一般药店都有卖的。在稀饭、米汤、温水中加入少量食盐，也有类似作用。
要注意的是，如果腹泻很严重，甚至因为脱水导致昏厥等症状，这些辅助手段效果有限，必须赶紧就医！
误区五：腹泻=小事一桩，扛过去
与很多人想法设法缓解腹泻症状不同，有人觉得腹泻不是事儿，扛一扛就过去了。
整体来说，多数腹泻属于自限性疾病，抵抗力强的人，即使不用药不治疗，也能逐渐好转。
但对于老人、孩子、免疫力较低等特殊人群，腹泻极其引起脱水，万一身体有其他基础疾病，更会因此出现其他并发症，所以还是及早就医为好。
腹泻治疗，首先推荐消化内科！
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